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Spinaci

Botanical Name

Name

Family Name

Name

Our Varieties

Name Variety 1

Spinaci

Botanical Name

Name

Family Name

Name

Our Varieties

Name Variety 1

Spinaci

Spinacia oleracea
Amaranthaceae

TEMPERATURA

  • Germinazione: 15°C
  • Crescita: 15-20°C

Luce

  • Gli spinaci crescono bene in piena luce.
  • Per la coltivare in casa con le lampade Bulbo si consigliano da 8 a 10 ore di luce al giorno.

TERRENO

  • Scegli un terreno a impasto misto, morbido e ricco di elementi nutritivi e ben drenante.
  • Per gli spinaci si consiglia un terriccio come questo.

TEMPI DI CRESCITA

  • Germinazione circa 10 giorni.
  • Primo raccolto a circa 45 giorni dalla semina a seconda delle varietà.

COME INIZIARE

  • Gli spinaci si seminano facilmente nel vaso dove cresceranno.
  • Spargi i semi in maniera uniforme e ricopri con un sottile strato di terriccio (max 5 mm).
  • Tieni il terreno umido, coprendo il vaso con pellicola da cucina fino alla comparsa dei primi germogli, e al fresco (circa 15°C)
  • Annaffia delicatamente facendo cura di non spostare i semi durante la germinazione.

ACQUA E COLTIVAZIONE

  • Annaffia regolarmente tenendo il terreno sempre umido, ma evita ristagni d’acqua che fanno marcire le foglie.
  • Gli spinaci temono il clima troppo caldo.

COME SI USA

  • Raccolte ancora giovani, le foglie di spinaci sono ottime mangiate crude in insalata o per farcire panini.
  • Se lasciate maturare più al lungo possono essere saltata in padella e servite come contorno.

VALORI NUTRIZIONALI

per 100 g di prodotto
Potassio: 558 mg
Fosforo: 49 mg
Calcio: 99 mg
Sodio: 79 mg
Ferro: 2.71 mg
Vitamina C: 28.1 mg
Spinacia oleracea
Amaranthaceae

TEMPERATURA

  • Germinazione: 15°C
  • Crescita: 15-20°C

Luce

  • Gli spinaci crescono bene in piena luce.
  • Per la coltivare in casa con le lampade Bulbo si consigliano da 8 a 10 ore di luce al giorno.

TERRENO

  • Scegli un terreno a impasto misto, morbido e ricco di elementi nutritivi e ben drenante.
  • Per gli spinaci si consiglia un terriccio come questo.

TEMPI DI CRESCITA

  • Germinazione circa 10 giorni.
  • Primo raccolto a circa 45 giorni dalla semina a seconda delle varietà.

COME INIZIARE

  • Gli spinaci si seminano facilmente nel vaso dove cresceranno.
  • Spargi i semi in maniera uniforme e ricopri con un sottile strato di terriccio (max 5 mm).
  • Tieni il terreno umido, coprendo il vaso con pellicola da cucina fino alla comparsa dei primi germogli, e al fresco (circa 15°C)
  • Annaffia delicatamente facendo cura di non spostare i semi durante la germinazione.

ACQUA E COLTIVAZIONE

  • Annaffia regolarmente tenendo il terreno sempre umido, ma evita ristagni d’acqua che fanno marcire le foglie.
  • Gli spinaci temono il clima troppo caldo.

COME SI USA

  • Raccolte ancora giovani, le foglie di spinaci sono ottime mangiate crude in insalata o per farcire panini.
  • Se lasciate maturare più al lungo possono essere saltata in padella e servite come contorno.

VALORI NUTRIZIONALI

per 100 g di prodotto
Potassio: 558 mg
Fosforo: 49 mg
Calcio: 99 mg
Sodio: 79 mg
Ferro: 2.71 mg
Vitamina C: 28.1 mg